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清肺食療方推薦,總有一款你需要!
發布時間:2015-07-16來源:亚博体育电竞app下载撰稿人:管理員

1.清肺湯

原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。

做法:将上述選料清洗之後加水一起放入煲内煮沸,煲3小時。

2、潤肺銀耳羹:

原料:銀耳5克,冰糖50克。

做法:将銀耳放入盆内,以溫水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;将銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋内,加水适量,以武火煮沸後,再用文火煎熬1小時,然後加入冰糖,直至銀耳炖爛為止。可以加點紅棗、枸杞等。

3、潤肺豆漿粥:

原料:豆漿1000克,糯米100克,白糖适量。

做法:将糯米洗淨放入鍋中,加水适量,武火燒沸後改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開花時倒入豆漿,繼續熬10分鐘,加白糖适量即可。

                                           國稅餐飲部 楊一靖

 

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